Equilbre Sport: Bewegen als sleutel voor een gezonde en energieke toekomst

"Equilibre Sport" als derde pijler binnen Equilibre Health - Well Being - Sport.

Naast Find the problem and Fix the problem (de eerste twee pijlers binnen Equilibre) is bewegen/sport heel belangrijk  om niet te hervallen in je kwaaltjes EN om nog energieker en gezonder te worden.

Als partner hebben we gekozen voor Y-Mind om deze derde pijler bij ons verder uit te bouwen.

Bij Equilibre Sport kun je terecht voor:

• Small Group Training
• Personal Training
• Stretching/body balance

Onder persoonlijke begeleiding of in kleine groepjes tot maximum 6 personen wordt er gewerkt aan lenigheid, kracht, core stability, uithouding, explosiviteit, weerstand, ... en dit in het rustige en prachtige kader van de hoeve.

Overzicht van uurrooster van de groepslessen: